谷雨:养生提示和节气美图

养生提示

▋养肝。谷雨是春天的最后一个节气,所以还是要遵循晚睡早起,放松身心的原则,以生发肝气。肝气郁结者,可先敲胆经,胆经在大腿外侧,由上至下敲。再敲肝经,肝经在大腿内侧,由下向上敲。凡是口苦咽干、两肋胀满的,都可以用这个方法解决。

▋健脾。脾为气血生化之源,是后天之本。《黄帝内经·太阴阳明论》:“脾者,土也。治中央,常以四时长四脏,各十八日寄治,不得独主于时也。 ”也就是说,每个季节最后的十八天与脾脏相对应(另外还有若干种说法)。其中春季的末十八天,大致与谷雨时节重合。

所以,谷雨节应该特别注意健脾。脾为太阴湿土,本湿,但又恶湿。甘入脾。思伤脾。

节气美图